LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE : ANTI-STRESS
La réflexologie plantaire : anti-stress
En effet, bien qu’elle n’ait pas la prétention de guérir des maladies, elle peut tout de même soulager de nombreux troubles et réduire les effets secondaires de traitements médicamenteux lourds.
Relâche’Mans, praticienne certifiée et agréée par la FFMBE, exerçant au Mans, vous en dit plus ci-dessous :
Les effets de l’anxiété et du stress sur votre santé
Si vous êtes de nature anxieuse ou sensible au stress, voici une liste non-exhaustive de troubles que cela peut causer :
- Vous avez du mal à vous endormir, ou vous vous réveillez en pleine nuit, assailli(e) de pensées parasites.
- Vos pensées manquent de clarté, la mémoire vous fait défaut.
- Vous souffrez de troubles digestifs (ballonnements, diarrhées).
- Vos cycles sont irréguliers, vos règles douloureuses.
- Vous avez des troubles de la ménopause marqués (irritabilité, émotions à fleur de peau, bouffées de chaleur).
- Votre peau est sèche ou sensible, vos cheveux sont ternes, cassants, vous les perdez..
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
La réflexologie consiste à activer des « zones réflexes » en les massant du bout du doigt.
Afin de soulager des douleurs à distance et rééquilibrer diverses fonctions vitales.
Dans le cas de la réflexologie plantaire, ces fameuses zones sont situées au niveau des pieds sont associées à un organe, une partie du corps ou encore à une glande précise.
La réflexologie plantaire est principalement utilisée pour combattre le stress, les tensions et lessymptômes liés au stress. Mais elle a bien d’autres applications. En effet, cette médecine douce est également employée pour soulager les troubles fonctionnels (ex. : syndrome prémenstruel, constipation), réduire la fréquence des migraines, combattre les troubles du sommeil.
La réflexologie : anti-stress ?
Dans le cas d’une séance pour réduire le stress ou l’anxiété, en plus d’agir pour créer de la détente globale, certaines zones du pied seront travaillées :
- La colonne vertébrale et le plexus solaire afin de soulager les tensions et de libérer la respiration.
- Les glandes qui régulent la libération des hormones du stress au niveau du cerveau et des surrénales.
- L’estomac et les intestins si le stress a un impact à ce niveau.
- Les muscles du dos si les tensions y sont présentes
Quelles sont les contre-indications de la réflexologie ?
Bien entendu, mieux vaut éviter d’avoir recours à la réflexologie plantaire si vous présentez une blessure ou une infection au niveau des pieds (ex. : entorse, mycose). Mais il existe aussi d’autres contre-indications médicales comme la phlébite, les troubles cardiaques sévères et l’hémophilie.
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