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Les bienfaits du massage régulier des pieds

Relâche’Mans & Etire’Mans vous explique comment se pratique une séance de réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire consiste en un massage doux des pieds réalisé avec les doigts par pression des zones réflexes de la voûte plantaire.

A chaque zone réflexe correspond une partie du corps, un organe.

La réflexologie plantaire apporte une réelle sensation relaxante, elle apaise les tensions et rétablit l’ équilibre énergétique dans le corps.

La réflexologie plantaire est surtout utilisée dans la diminution du stress.

Les bienfaits physiques :

Les bienfaits de ce massage de la voûte plantaire sont nombreux, la réflexologie plantaire dynamise l’ organisme, harmonise les fonctions vitales, libère le stress et les tensions nerveuses, soulage les tensions du dos.

La réflexologie plantaire améliore la circulation sanguine, apporte détente et relaxation profonde et décontracte les muscles.

Les bienfaits psychiques :

Le bien-être apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique grâce  à la décontraction mentale et l’ évacuation des émotions négatives.

Les contre-indications :

Inflammation générale

Traumatisme du pied récent (entorse, opération…)

Problème cardiaque récent

Phlébite

Début de grossesse ( Je vous conseille plutôt le massage future maman)

Conclusion : en pratique

Pour recevoir un massage dans de bonnes conditions, il est pratiqué en position allongé, vous êtes confortablement installé, le massage est doux, relaxant. Puis, plus appuyé pour détecter les zones sensibles et les traiter.

Il se termine par un massage global énergétique des pieds.

Vous ne connaissez pas la réflexologie plantaire ? Vous êtes tenté (e) ?

N’ hésitez pas à prendre contact, je serai ravie de vous renseigner.

Si vous souhaitez offrir une séance de réflexologie plantaire à votre ami(e), à un membre de votre famille ou à un(e) collègue de travail, c’est très simple, contactez-moi !

A très vite ! Prenez soin de vous !

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