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Les bienfaits du massage régulier des pieds

Au Mans, dans la Sarthe, Relâche’Mans & Etire’Mans vous reçoit pour des séances de réfléxologie plantaire.

A s’ offrir ou à offrir, c’est simple, cliquez sur le lien suivant : réflexologie plantaire le mans

Les pieds reflètent la façon dont nous avançons dans la vie.

En médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie plantaire propose d’agir sur nos émotions en touchant directement certaines zones liées à nos organes.

En effet, une émotion est un mouvement physiologique qui transporte d’un état à un autre et qui est en lien avec quelque chose que Je – avec un grand J – veux dire.

Tout mouvement est fait par l’énergie qui le meut.

L’émotion est à la fois un mouvement d’énergie et une information, elle se ressent dans le corps, induisant un changement d’état physiologique de celui-ci.

L’ émotion nous pouvons l’ interdire, l’ exacerber, la ruminer, la refouler….

S’il n’est pas possible de changer l’émotion, il est possible de changer la réaction que nous opposons à l’émotion.

En sortant du mode de réaction automatique, plus ou moins inconscient, nous pouvons apporter une réponse habile à la situation, car dès lors que nous sommes capables de voir l’émotion comme une information, il devient beaucoup plus simple de reposer les pieds sur terre.

Dans nos sociétés, nous avons tendance à croire depuis bien trop longtemps, que le corps est séparé de l’esprit.

Nous croyons que la conscience se loge dans le cerveau et que le corps doit être rejeté, contrôlé, maîtrisé…

Du plus loin que les sources remontent, les médecines traditionnelles, qu’elle soit ayurvédique, chinoise, aristotélicienne, arabe, en passant par les traditions alchimiques, reposent toutes sur l’observation que l’homme est un tout en lien avec le Grand Tout qu’il l’entoure et qui le constitue.

Elles reposent sur l’ unité universelle, qui induit la non-séparation entre le corps et l’esprit.

Dans les pieds

La médecine chinoise traditionnelle distingue la mémoire psychique et la mémoire somatique.

Elles fonctionnent de manière coordonnée, comme nos deux jambes et enregistrent les expériences que nous vivons depuis notre conception, ainsi que les conclusions que nous en tirons.

Selon ce point de vue, le corps est lui-même une mémoire, celle qui lui permet de maintenir son organisation, ses fonctions et sa structure tout au long de la vie.

A la manière des bouchons dans un tuyau d’arrosage, ils entraînent surpressions et stagnations, perturbant le bon fonctionnement de l’organisme et du psychisme.

Une réaction émotionnelle vive aura tendance à fatiguer l’organe et le vider de son énergie.

Un refoulement de cette émotion le congestionnera et y provoquera au contraire un excès d’énergie. De fait, tout l’organisme sera ensuite touché de par le biais des interrelations dans l’économie interne des mouvements de l’énergie, gérés par ces organes.

Réciproquement, un dysfonctionnement physique de l’organe aura un impact sur la gestion de la famille d’émotion associé.

Par exemple, une personne présentant des troubles digestifs chroniques et une appétence prononcée pour le sucré, pourra subir une fatigue et une tendance à ruminer le passé, de l’anxiété et un sentiment de stagnation.

De même des migraines de type ophtalmique chroniques peuvent traduire des colères anciennes profondément refoulées.

Ou encore, un choc émotionnel du à un chagrin peut se manifester par une pelade.

L’endroit où nous stockons l’information des émotions au moment où elles surviennent est propre à chacun, la stimulation des zones réflexes peut entraîner la remise en circulation de ces émotions et leur libération, sans qu’il ne soit pour autant nécessaire de les disséquer au microscope pour comprendre le pourquoi.

Un organe équilibré permet de gérer l’émotion sans peine, l’objet de la réflexologie est de permettre de rétablir les équilibres dynamiques entre ceux-ci. La réflexologie est alors un outil complémentaire  qui permet de reprendre pied dans sa vie et d’habiter son corps, tout en faisant le ménage dans sa tête.

Avec autonomie

Relâche’Mans & Etire’Mans vous donne quelques conseils d’auto-massages des zones réflexes du pied pour vous aider à mieux gérer vos émotions au quotidien.

Choisissez un moment où vous serrez au calme, comme le soir au coucher ou le matin avant de sortir du lit, par exemple.

Repérez quel type d’émotion vous souhaitez libérer afin de déterminer les zones réflexes à travailler.

Vous pouvez travailler jusqu’à 3 émotions au maximum à la fois, en faire plus serait inefficace, voire contre-productif.

Commencez par inviter l’air à entrer en vous par la bouche entr’ouverte et par le nez tout à la fois.

Laissez-le ensuite sortir comme il a envie. A répéter plusieurs fois.

Respirer est un état naturel, c’est être respiré par le souffle qui entre et qui sort, exactement comme le vent dans les voiles.

La manière automatique habituelle dont nous respirons sans y faire attention, est également indicatrice des tensions psychosomatiques que nous retenons.

S’inviter à respirer librement nous permet de défaire ces tensions et donc, de se détendre.

Repérez l’organe en lien avec l’émotion que vous avez choisi. Les organes se projettent sur les deux pieds.

Le repère le plus précis pour retrouver ces zones sont les os, que vous pouvez sentir à travers la chair.

Un second repère important pour situer ces organes est la ligne de diaphragme, elle se situe à la moitié des métatarses.

Touchez cette zone avec la pulpe du doigt, puis massez délicatement par des mouvements circulaires tout en respirant. Si la zone est douloureuse, massez jusqu’à dispersion de la douleur.

Si la douleur s’intensifie, pas de panique, revenez masser plus en surface ou laissez quelques minutes de respirations avant d’y revenir.

Si l’émotion se met à circuler, vous avez gagné, laissez-la sortir !

Enfin, frottez délicatement la zone, comme une caresse, pour rétablir la fonction énergétique de l’émotion ou de l’organe, et donner l’information à votre corps que vous avez terminé.

En médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie plantaire vise à rééquilibrer notre corps et nos émotions grâce au toucher de certaines zones des pieds.

Vous souhaitez offrir une carte cadeau ? Vous souhaitez des renseignements ?

N’ hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous donner plus d’ informations !

A très vite !

 

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