Au Mans, Relâche’Mans, praticienne certifiée et agréée par la FFMBE, vous propose un massage femme enceinte – 45 mins- 40 €.
La grossesse est un moment de grande transformation pendant lequel le corps est énormément sollicité. Aussi les petits maux de grossesse sont fréquents.
Quels sont les bienfaits du massage femme enceinte?
Soulagement de la douleur durant la grossesse
À mesure que l’abdomen prend de l’ampleur, la posture de la femme enceinte change pour réaligner le centre de gravité sur les hanches. La massothérapie prénatale peut soulager ces douleurs.
Diminution de l’enflure durant la grossesse
L’enflure, ou œdème, est également normal pendant la grossesse. L’accumulation de liquide a tendance à être plus prononcée dans les jambes, les chevilles et les pieds parce que l’utérus en croissance exerce une pression sur les veines des jambes. Le massage peut aider à améliorer la circulation, et réduire l’accumulation de liquide.
Réduction du stress et meilleure immunité chez la femme enceinte
Le massage femme enceinte est également utilisé pour améliorer l’humeur et le bien-être général durant la grossesse.
Amélioration de la qualité du sommeil durant la grossesse
Les problèmes de sommeil sont courants à toutes les étapes de la grossesse, particulièrement en raison de l’inconfort physique ainsi que du stress et de l’anxiété. Le massage peut aider à améliorer la qualité du sommeil et diminuer les épisodes d’insomnie pendant la grossesse.
Comment se déroule le massage pendant la grossesse ?
Le massage de la femme enceinte commence par le dos en position assise. Ensuite la femme enceinte est allongée sur le côté, calée par des coussins, pendant une grande partie du massage, car c’est la position la plus confortable pour la femme enceinte.
Un drap en coton recouvre le corps de la personne, et une musique douce bercera maman et bébé ! Avant tout ,je commencerai par échanger avec vous pour connaitre vos souhaits.
Le massage est entièrement personnalisé, en fonction de comment vous vous sentez, des zones contractées, et des petits maux éventuels dont vous souffrez (les maux de dos pendant la grossesse ne sont pas rares),
Souvent le bébé interagit pendant le massage, et lui aussi profite des hormones de relaxation sécrétées par la maman. Le massage grossesse est donc un moment de partage entre la maman et le bébé.
On peut venir dès le deuxième trimestre et jusqu’au 8ème mois de la grossesse.
Le massage femme enceinte : des contre-indications ?
Je finis par ce point, il faut bien l’aborder. Même si le massage de relaxation pour femme enceinte est doux et sans aucun danger, on prend néanmoins des précautions dans certains cas.
Plus précisément, et par exemple, si vous êtes suivie pour des problèmes d’hypertension forte, si votre col est ouvert et/ou que vous avez des contractions, si vous avez des pertes de sang, ou si vous avez des doutes, il est préférable de demander l’avis du médecin ou de la sage femme qui vous suit.
On peut toujours transformer un massage prénatal en massage grand relaxant, après la grossesse.
Vous souhaitez un rdv : prendre contact
Envie d’ offrir un massage ? carte cadeau massage femme enceinte
A bientôt
Cet article est écrit par Christelle, praticienne certifiée et agréée massages bien-être et réflexologie plantaire
Relâche’Mans – uniquement sur rdv
31 rue des canons
72100 Le Mans